日記
2012年6月24日(日)
体重66.2kg   体脂肪率35.0%

朝起きてウォーキング

×

ご飯は30回噛む

×

野菜多め

○

海藻多め

×

揚げ物・ポテトチップス控える

○

ストレッチを欠かさずやる

×

夕ご飯以降食べない

○

明日面接

22:56
体重66.2kg  体脂肪率35.0%

面接です。
久方ですので、緊張状態。ボロがでないよう頑張ろう〓


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33歳 女性 身長:158.0cm
今度こそ痩せようと思います。6月3日に試験をキリッとスーツを着こなすために頑張ります〓
2012年5月9日スタート
開始時69.0kg 36.0%
-3.6kg -2%
現在65.4kg 34.0%
あと6.4kg あと12%
目標59.0kg 22.0%

 

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さっちん
49歳 女性 
160.0cm 68.2s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.8s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

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