日記
2012年6月24日(日)
体重42.5kg   体脂肪率18.3%

@排便あった?

未記入

A19時以降は何も食べてない?

未記入

B顔コロやった?(左右20分ずつ)

未記入

C小顔体操やった?(朝晩各5回)

未記入

D足パカやった?(朝50回・夜100回)

未記入

E乙女やった?(朝50回・夜80回)

未記入

Fバイバイやった?(朝50回・夜80回)

未記入

G腕立てやった?(朝20回・夜50回)

未記入

Hロングブレスやった?

未記入

I肩ストレッチやった?

未記入

○

○

×

×

×

×

×

×

×

×

94日目

22:34
体重42.5kg  体脂肪率18.3%

当たり前に増えてるよね(=_=;)
体脂肪も。
最近甘い物食べ過ぎだー
でも今日は結構頑張ったつもり!(食事に関してね)
明日少しでも減ってますよーに
家族の夕飯はまさかのバナナパンケーキ!(笑)
すっごい美味しそうに出来た
私は明日の朝食に。
楽しみ過ぎるー
で、歯茎の腫れはだいーぶよくなった
明日仕事行けるよーよかった。
まさかの2日間も休んじゃったからね
有給ないし給料減るの痛いなー。
てか本当痩せないと(*_*)
今月中に42kg切る予定なのにこのままじゃ本当まずい。
とりあえず明日からブレス
気合い入れて頑張ります


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29歳 女性 身長:155.5cm
ストレスを溜めない程度、マイペースにダイエットします
身長体重、目標が近い方一緒に頑張りましょう
2012年3月23日スタート
開始時45.0kg 23.7%
-2.2kg -5%
現在42.8kg 18.7%
あと1.8kg 目標達成!!
目標41.0kg 20.0%

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

sabo
女性 
156.0cm 43.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.6s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
40歳 女性 
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くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

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