日記
2012年6月24日(日)
体重62.8kg   体脂肪率34.5%

体重計に乗る

○

よく噛んで食べる

○

腹八分目

○

腹筋×30

○

お風呂上がりストレッチ

○

長距離運転。

22:21
体重62.8kg  体脂肪率34.5%



今日は朝から
都内に住むお姉ちゃんの家に行くため
運転手でした〜(´>ω<`)

2時間くらいで着いて
だらだらして
お昼はすんどぅぶ\^^/

あんまり辛くないのが
残念だったけど
おいしかったあ(。・ω・。)

みんながだらだらしてる間
散策も兼ねて歩き回って
10000歩歩いた\^^/

夕方には帰宅して
筋とれ入念に〜*

ちょっと減ってた(`・ω・´)

もうちょっとで
リバウンド前の体重に戻る⊂( ^ω^)⊃

明日から
更に頑張るど〜(`・ω・´)


コメント
 
 
2012年6月24日 22:52
まりなも今日体重減ってましたー♪

頑張りましょう♪
 
 
2012年6月25日 23:55
初めまして m(_ _)m

順調に減っていて凄いですね♪
私は、凸凹凸って感じで…

なかなか減りません( ┰_┰)

見習って頑張りたいと思います!!

コメント失礼しました♪

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30代前半 女性 身長:157.0cm
気づいたら70目前/(^o^)\
いよいよやばいよ〜!


痩せろでぶ!DA74!!


まずは
でぶ⇒ぽっちゃりに(゚н゚)

似てる体型の方や
趣味合う方
気軽にお話しましょ〜!D080!


like‥音楽、猫、ピアス、お洒落
などなど
2012年1月4日スタート
開始時69.8kg 32.9%
-10.2kg -0.3%
現在59.6kg 32.6%
あと4.6kg あと7.6%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.1s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.9s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代後半 男性 
173.0cm 63.9s

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