日記
2012年6月24日(日)
体重58.7kg
収支カロリー -2,105 kcal
摂取カロリー 863 kcal
消費カロリー 2,968 kcal

1万歩以上歩く。

未記入

×

家にいる時は19時以降食べない

○

お菓子は買わない

○

お菓子は1日1個までしか食べない

○

砂糖の入った飲み物は買わない

×

食後3時間は寝ない

○

10000歩

×

58.7kg

22:16
体重58.7kg


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女性 身長:155.3cm
人生最重になってしまいました。。。
心を入れ替えて頑張ります!
2012年6月21日スタート
開始時62.4kg 42.0%
-0.2kg +2.5%
現在62.2kg 44.5%
あと17.2kg
目標45.0kg   

 

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