日記
2012年6月24日(日)

運動を1時間以上する!

○

ゆっくり噛んで食べる!

○

半身浴は1日1回以上する!

○

毎日体重をはかる!

×

*1日目

22:00


昼間に引き続き夜ご飯わご飯2口で我慢!
おかずをメインにしました!


そして約1時間のジョギング&ウォーキング★

ただいま半身浴なう!

明日の朝も半身浴する!

これから頑張る!!


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


30歳 女性 身長:152.0cm
絶対痩せる!!
2012年6月24日スタート
開始時46.0kg
±0kg
現在46.0kg
あと8kg
目標38.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

一覧へ

 

カラット
女性 
152.0cm 61.2s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

momochan
50代後半 女性 
159.0cm 63.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!