日記
2012年6月21日(木)

最低でも30分のウォーキング。

未記入

なるべく階段を使う。その時は爪先立ち。

未記入

9時以降は何も食べない。

未記入

008

20:46


修学旅行4日目@

朝ご飯
 サラダ
 ポテト
 アップルジュース

昼ご飯
 ココア

晩ご飯
 サラダ
 蟹のあら汁
 トロ、いくら、かに、いかの海鮮丼


この日は1日中体調最悪(´;ω;`)

晩ご飯もほとんど残しました。泣


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23歳 女性 身長:153.0cm
ちょいぽちゃなjkです(´・ω・`)

好きな人のためダイエットがんばりますよん。


美容におしゃれに恋愛。
全部欲張って内面も外見も綺麗になる!
2012年6月10日スタート
開始時46.0kg
-0.2kg
現在45.8kg
あと6.8kg
目標39.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.8s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

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