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日記
2012年6月24日(日)
収支カロリー -360 kcal
摂取カロリー 1,240 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

ランニング週二回

未記入

1日1500カロリー

未記入

バストアップ&脚マッサージ

未記入

自転車使わない

未記入

野菜をとる

未記入

間食は低カロリー

未記入

お通じ

未記入

カーヴィーダンス

未記入

ダイエット再開!

19:58
体重45.8kg  体脂肪率24.2%

お久しぶりです!

単刀直入にいいます…
太りましたはい(´□`)


ダイエットさぼって食べまくってそりゃ太るはなぁぁぁぁ!

自分に甘かった……

続けられないダイエットしてもリバウンドするだけってこと学びました

ダイエット再開!!
がんばります


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20代前半 女性 身長:154.0cm
仲間募集中(*'')♪

高校1年生恋する乙女ですはいw

ずっとダイエットさぼってました…
そのせいで43`まで痩せたのに46`近くに(´□`)

自分に甘過ぎる!!!!


ダイエット再開です!
2012年1月29日スタート
開始時45.8kg 24.2%
+0.5kg ±0%
現在46.3kg 24.2%
あと4.3kg あと4.2%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.3s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.2s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

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