日記
2012年6月24日(日)
体重46.4kg
収支カロリー -149 kcal
摂取カロリー 1,500 kcal
消費カロリー 1,649 kcal

お菓子はデート中以外禁止!

×

食後すぐ歯磨き!

×

1日に1食は1口30回噛む

○

どんなに増えても体重はかる!

○

腹筋する

○

お通じ

未記入




お菓子たべちゃいました。

豆菓子と
プチチョコパイ二個
スーパーカップのチョコクッキー
モナ王
チョコレート


コメント
 
 
2012年6月24日 19:15
あたしなんか・・・
実技の練習で・・ケーキのスポンジ結構たべていますよ!!
2012年6月25日 21:54

晴(元ごっち)さん

実技の練習かあー。
あたしの友達にもパティシエ目指している人いて

この前国試受けてました(*^_^*)

ふわふわのスポンジとかは
食べるとほんと幸せですよね!


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26歳 女性 身長:156.5cm

一回ダイエットに成功して

維持してたものの
過食症になって

リバウンドー(T^T)

未だに過食してしまうことがあります。

彼氏さんに綺麗って
思われるように
頑張りたいですっ!!!

一緒に喝入れ合いながら
アドバイスとかし合える人
募集中です(●´ω`●)

2012年6月13日スタート
開始時46.0kg
-2.8kg
現在43.2kg
あと0.2kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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もこもこ
50歳 女性 
159.0cm 45.8s

チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 44.1s

Seico
38歳 女性 
159.0cm 44.1s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 73.0s

hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

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