日記
2012年6月24日(日)
体重48.4kg
消費カロリー 1,843 kcal

ウォーキング毎日する。

○

プロティンダイエット1日2食。

未記入

20時以降は食べない。

○

毎日KOT出す。

○

家事中は骨盤バンドする。

○

間食は避ける。

×

下腹ストレッチをやる。

○

48.4kg

19:07
体重48.4kg


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33歳 身長:153.0cm
4歳と2歳のママです。夏までに目標体重になれるように頑張ります!!
2012年6月19日スタート
開始時49.0kg
-0.7kg
現在48.3kg
あと8.3kg
目標40.0kg

 

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みん。
30代前半 女性 
150.0cm 46.3s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 48.3s

juney
36歳 女性 
156.0cm 49.7s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 72.0s

カラット
女性 
152.0cm 61.2s

プーギー
34歳 女性 
166.0cm 59.8s

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