日記
2012年6月24日(日)
体重48.4kg
消費カロリー 1,843 kcal

ウォーキング毎日する。

○

プロティンダイエット1日2食。

未記入

20時以降は食べない。

○

毎日KOT出す。

○

家事中は骨盤バンドする。

○

間食は避ける。

×

下腹ストレッチをやる。

○

休み。

19:00
体重38.4kg

今日は仕事も休みだったので、家族で商店街めぐりをしたり楽しい一日でした。                                                       昨日は、姉の家族とウチの家族でホルモン屋に行き、帰りに健康ランドでお風呂に入り、岩盤浴をして、たまった毒素をだしてきました。また明日から頑張ろう!


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33歳 身長:153.0cm
4歳と2歳のママです。夏までに目標体重になれるように頑張ります!!
2012年6月19日スタート
開始時49.0kg
-0.7kg
現在48.3kg
あと8.3kg
目標40.0kg

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

カラット
女性 
152.0cm 61.2s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

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