日記
2012年6月24日(日)
体重63.0kg   体脂肪率32.9%

無理はしない。

未記入

運動する。

未記入

ロングブレス

未記入

酢の物摂る

未記入

5日目

17:50
体重63.0kg  体脂肪率32.9%

今日は外出してめちゃめちゃ疲れた_| ̄|○

でも今日も歩く!ロングブレスもする!
歩くのは3分で戻ってきたっていい。
ともかく運動靴を履くのが大事。


体重はぜーんぜん減ってないけど、一ヶ月絶対続けるぞ。

早く酵素届かないかなー。


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48歳 女性 身長:165.0cm
絶対痩せると誓っては、最終的に体重が増量してしまうというのを繰り返している万年ダイエッターでした。このダイエット日記を最後にします!頑張ります!
一緒に励ましあいながら頑張るお仲間募集中です!
2012年5月8日スタート
開始時63.5kg 32.6%
-0.9kg +1.5%
現在62.6kg 34.1%
あと7.6kg あと12.1%
目標55.0kg 22.0%

 

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ねおみんこ
50歳 女性 
167.8cm 64.9s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 60.6s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 62.8s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 78.0s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 65.0s

ゆゆ
23歳 女性 
153.9cm 56.1s

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