日記
2012年6月24日(日)
体重51.6kg

腹筋50回

○

背筋1分

○

ストレッチ( ̄^ ̄)ゞ

○

お通じ!

○

一口30回以上噛むことを意識する

×

体重を測る!

○

水かお茶か炭酸水

○

間食しなかった

×

ご飯を記録する!

×

運動

未記入

9時以降食べなかった

未記入

なかなか

17:19
体重51.6kg

テスト勉強で部屋にこもりっきりだけど、食べるから、、、、


体重はほとんど減らず(T ^ T)
夜ご飯食べたら重くなってるかも、、、


間食しちゃうし、、、誰かしかって〜(T ^ T)


コメント
2012年6月24日 22:39
コメントありがとうございます(ToT)

ダイエット始めたときはまず
痩せるメカニズムと
リバウンドのメカニズムを調べて
勉強しました^_^;(笑)


ダイエットの知識があるとないのだと
結構違います(T_T)☆

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21歳 女性 身長:158.0cm
頑張って痩せる!
仲良くして下さい!

コメ友大募集中で〜ス☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

好きな人に振り向いてもらうためにダイエットだけじゃなくて、女磨きも兼ねて頑張るぞ( ̄^ ̄)ゞ
2012年6月23日スタート
開始時52.0kg 26.0%
+2.9kg -0.6%
現在54.9kg 25.4%
あと7.9kg あと7.4%
目標47.0kg 18.0%

 

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