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日記
2012年6月23日(土)
収支カロリー 638 kcal
摂取カロリー 3,020 kcal
消費カロリー 2,382 kcal

ャ体重測定

×

ャ食事は21時まで

○

ャお菓子は200kcalまで

×

ャ階段を使う

○

ャ髪のお手入れ

○

ャお肌のお手入れ

○

ャ体のお手入れ

○

ャお通じ

○

ファッションビルのDoota!から、ミリオレ(商店街の服屋さんみたいなんが各フロア100以上はいってるの)に移動(-∀-)

移動の最中に屋台でソフトクリームをパクり160円なりー

ミリオレは5時半くらいまでやってるんですが、お店が無人だったり、人がいても床に寝袋ひいて寝てたり、「完璧ナ偽物アルヨ」と言われたり…

なんか韓国っぽいです
完璧な偽物って何〓笑


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女性 身長:166.0cm
(ノ)ェ*(ヾ)
目標月に3kg減
方法運動より食事制限派
仕事座り仕事で残業多

 〜15歳78kg
15〜21歳63kg
21〜22歳68kg
22〜23歳61kg
23〜24歳68kg
2012年4月14日スタート
開始時63.0kg 30.0%
+3.6kg -0.9%
現在66.6kg 29.1%
あと13.6kg あと4.1%
目標53.0kg 25.0%

 

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30 31

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.9s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.6s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.1s

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ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
29歳 女性 
157.2cm 59.9s

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