日記
2012年6月24日(日)
収支カロリー -1,235 kcal
摂取カロリー 484 kcal
消費カロリー 1,719 kcal

肩甲骨ストレッチ

未記入

スクワット10回×3セット

未記入

○

×

○

×

テキスト

16:13

ヤバいよ〜(>_<)

テストまであと1週間

こんなに覚えることがあるなんて…

ちなみに写真はテキスト4冊分です(^_^;)

ダイエット何しようかな〜

少ない時間でも歩こうかな〜(ずっと動かないのは体に悪いし…)


コメント
2012年6月25日 10:34
ひょえー!!Σ (´Д`ノ)ノ
テストとか大変だ・・・。
勉強に集中しなきゃいけないんだったら
テスト終わるまでは室内で出来るトレーニングを
するって言うのもありだと思いますよ!
勉強の合間に気分転換するのに
お散歩程度のウォーキングするとか。
テスト勉強とダイエットの両立頑張ってください><
2012年6月25日 18:01
しずかさん

そうなんですよ〜テストがあってね〜(-.-;)
でも時間少しとってウォーキングちょっとだけやろうかなと思ってます
頑張ります(^o^)/


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28歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-5.3kg -6.9%
現在67.7kg 36.1%
あと18.7kg あと17.1%
目標49.0kg 19.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.8s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.2s

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