日記
2010年4月11日(日)

毎日体重測定

○

脚と顔リンパマッサージ

○

腕立て伏せ10

○

腰まわし20回

○

腰ひねり20回

○

かかとあげ20回

○

○

○

○

○

○

美意識高く !

00:00
体重49.3kg  体脂肪率23.8%




今日からここにdiet

記録載せていきまーす !



ほんとに痩せたい

痩せたい痩せたい




夢を叶えるため


だいすきなあの人に

また逢うため



絶対綺麗になるよ !!!

40? !!!

私の場合見た目にでぶわ

あらわれないから皆に

細い細いゆあれるけど

体重がデブならデブ




とりあえず今月わ−2?

がんばるぞ〜





あと今月2回目の

モデルで今回わ振袖らしいっ

がんばろっと


またコーデ載せたりします


コメント
2010年4月12日 18:13
わたしもダイエット
はじめました(^O^)★

良かったら仲良くしてください★

いろいろアドバイスも
ほしいです……

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20代後半 女性 身長:160.0cm
好きな人にまた逢うため
dietしてます !

よろしくお願いします !
2010年4月11日スタート
開始時49.4kg 23.0%
±0kg ±0%
現在49.4kg 23.0%
あと6.4kg あと4%
目標43.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.7s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.2s

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mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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