日記
2010年4月11日(日)
体重54.0kg   体脂肪率28.0%

朝しっかり食べて夜は軽め!!

○

よく噛む

○

野菜をたくさん食べる

×

水分をとる

○

リンパマッサージ

×

平日間食しない

○

毎日体重はかる

○

初☆

00:00
体重54.0kg  体脂肪率28.0%

がんばるぞ★


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30代前半 女性 身長:154.0cm
絶対痩せる!!
可愛くなって自分に
自信つける
2010年4月11日スタート
開始時54.0kg 28.0%
-0.1kg +0.6%
現在53.9kg 28.6%
あと3.9kg あと8.6%
目標50.0kg 20.0%

 

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156.5cm 55.4s

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