日記
2010年4月10日(土)

毎日体重を測る

未記入

20回以上噛む

未記入

間食は200kcalまで

未記入

夕飯の後は何も食べない

未記入

腹筋最低10回

未記入


◇朝◇
ホットミルク83
食パン6枚切り156
メープルシロップ
ママレード

◇昼◇
黒豆
お弁当(卵焼き、焼きそば、カレーはんぺん)
タマゴスープ

◇おやつ◇
パリッテ250

◇夜◇
明太子スパゲッティ470
サラダ45
唐揚げ3個
カラフルドーナツ173



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女性 身長:150.0cm
がんばる!!
2010年3月12日スタート
開始時45.0kg   
+1.5kg
現在46.5kg 18.9%
あと6.5kg
目標40.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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にゃこ
20代後半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
23歳 女性 
154.3cm 45.8s

里沙★
20代後半 女性 
151.0cm 51.6s

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