ダイエット日記 > ぷくぷくさんのマイページ > 呑んじまった・・・・・
日記
2012年6月23日(土)
体重60.5kg   体脂肪率35.0%
収支カロリー -483 kcal
摂取カロリー 1,180 kcal
消費カロリー 1,663 kcal

5キロ減まで禁酒します!

×

9時以降は食べません!

○

今日はウンチ出た?

未記入

今日は育成会の懇親会でした。

お弁当とビール。

お弁当はほとんど食べなかったけど
(刺身と酢の物とマリネくらい。結構食べたかも・・)
ビールは呑まないわけにはいかないよね(ーー;)

350ml缶2本、呑んじまいました。

はぁ、やれやれ。



コメント
 
 
2012年6月24日 01:02

またまた食べ過ぎました(笑)

頑張ってかないと(`・ω・´)!!

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42歳 女性 身長:155.0cm
小4・年中の子供がいます。

この2年でプクプクぶくぶく・・・・・
なんと15キロ増Σ( ̄言 ̄)
このままではいかんっ!と
ダイエットを始めてみたものの
全く減らず(笑)

ここで頑張って見ます!
2012年6月18日スタート
開始時62.2kg 34.0%
-1.6kg -0.5%
現在60.6kg 33.5%
あと12.6kg あと10.5%
目標48.0kg 23.0%

 

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ピノコ
46歳 女性 
155.0cm 57.7s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.8s

スレンダー夏子
50代後半 女性 
154.0cm 62.7s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

プーギー
34歳 女性 
166.0cm 59.8s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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