日記
2010年4月11日(日)

毎日体重を量る

未記入

小顔体操

未記入

腰回し

未記入

ダイエットアプリ

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋

未記入

半身浴

未記入

10時までに起きる(休日)

未記入

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

54日目 0.2↑

00:00
体重47.4kg  体脂肪率21.7%


・マカロニ
・グレープフルーツジュース

・ホットケーキ

・ゆでたまご小
・こふきいも小5
飲み物
・コーラ



明日は
半身浴できないぬー(´・ω・`)


コメント
2010年4月12日 19:23
マカロニはなに味?^ー^*
2010年4月12日 22:14
アイランドドレッシングっていうのかけたんだけど
面白いほどあわなかった(´・ω・`)

めんどくさがっては
だめだね(;´Д`)
2010年4月13日 08:18


なるほどね!

コメントする


 


34歳 女性 身長:152.0cm
怠惰な生活送ってリバウンド(/ _ ; )
手遅れになる前に再開、、、

目標は、一ヶ月-1キロずつ。

無理せずがんばる。


----------------------------
現在の体型 ☆()内は理想体型
----------------------------
二の腕→(22〜24)
ウエスト→(56〜59)
下腹部→(69)
ヒップ→(80〜82)
太もも→(44〜47)
すねまわり→(30〜31)
足首→(17〜18)
----------------------------
2010年2月17日スタート
開始時52.0kg 23.9%
+0.4kg +0.7%
現在52.4kg 24.6%
あと7.4kg あと7.6%
目標45.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

うさまる
女性 
154.0cm 50.5s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.3s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 53.0s

一覧へ

 

恋桜
25歳 女性 
162.2cm 51.6s

りんご♪
21歳 女性 
148.9cm 49.2s

**ヘビ苺**
女性 
161.0cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!