日記
2012年6月20日(水)

お菓子はデート中以外禁止!

×

食後すぐ歯磨き!

○

1日に1食は1口30回噛む

×

どんなに増えても体重はかる!

×

腹筋する

○

お通じ

未記入

やっと

23:59


お昼まで
珍しく過食せずに

特に食欲もなかった。

のにっ
お昼食べすぎ、

過食は我慢できたものの、


結局夕方4時〜
過食しました。

で、その勢いで
夜ご飯も。


そしたら、
くるしくて
胃が痛くて
つらかった。


彼氏さんから電話きたのに
お腹のだるさで
上手く話せない。

食べた量?
分からないけどこれまでより
少ないはずだけど
一気に詰め込んだ感じでした

こんなの初めてだった


夜親にやっと相談した
今まで思ってたこと全部

ダイエットするにあたって
一番の壁である過去のこと

少し楽になりました


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24歳 女性 身長:156.5cm

一回ダイエットに成功して

維持してたものの
過食症になって

リバウンドー(T^T)

未だに過食してしまうことがあります。

彼氏さんに綺麗って
思われるように
頑張りたいですっ!!!

一緒に喝入れ合いながら
アドバイスとかし合える人
募集中です(●´ω`●)

2012年6月13日スタート
開始時46.0kg
-2.8kg
現在43.2kg
あと0.2kg
目標43.0kg

 

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昨日
合計

 

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みゆ
26歳 女性 
157.0cm 46.2s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 44.1s

ニコ♪
45歳 女性 
156.0cm 45.8s

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きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

プーギー
31歳 女性 
166.0cm 64.7s

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