日記
2012年6月20日(水)
体重67.6kg   体脂肪率37.6%

一日1200カロリー目標!

×

8時以降飲食禁止!

×

ウォーキング

未記入

ロングブレス

未記入

半身浴

未記入

水を一日2リットル飲む

未記入

夕飯は炭水化物抜き

未記入

リンパマッサージ

未記入

2日め〜!

00:00
体重67.6kg  体脂肪率37.6%

夜 スイカバーを食べてしまった。。


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50代後半 女性 身長:159.0cm
20代から15キロ程太って長年維持している体をナントカしなくては。。
耳ツボダイエットで一度は痩せたものの気を抜いたら即リバウンドしてしまった。。
普通に売り場に売っているサイズのジーンズをはけるように頑張るっ!
ここは若くて私から見たら細い人ばかりだけど
おばちゃんでも頑張りますのでよろしくお願いしま〜す!
2012年6月19日スタート
開始時68.0kg 39.0%
-4.5kg -5.3%
現在63.5kg 33.7%
あと2.5kg あと3.7%
目標61.0kg 30.0%

 

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31歳 女性 
167.0cm 60.7s

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161.0cm 70.3s

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女性 
155.3cm 62.2s

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ももかん
50代前半 女性 
157.0cm 65.7s

ぱんちゃん
40代前半 女性 
156.0cm 66.5s

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.5s

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