日記
2012年6月20日(水)
体重67.6kg   体脂肪率37.6%

一日1200カロリー目標!

×

8時以降飲食禁止!

×

ウォーキング

未記入

ロングブレス

未記入

半身浴

未記入

水を一日2リットル飲む

未記入

夕飯は炭水化物抜き

未記入

リンパマッサージ

未記入

2日め〜!

00:00
体重67.6kg  体脂肪率37.6%

夜 スイカバーを食べてしまった。。


コメントする


 


50代後半 女性 身長:159.0cm
20代から15キロ程太って長年維持している体をナントカしなくては。。
耳ツボダイエットで一度は痩せたものの気を抜いたら即リバウンドしてしまった。。
普通に売り場に売っているサイズのジーンズをはけるように頑張るっ!
ここは若くて私から見たら細い人ばかりだけど
おばちゃんでも頑張りますのでよろしくお願いしま〜す!
2012年6月19日スタート
開始時68.0kg 39.0%
-4.5kg -5.3%
現在63.5kg 33.7%
あと3.5kg あと3.7%
目標60.0kg 30.0%

 

一覧へ

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

今日
昨日
合計

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

プーギー
32歳 女性 
166.0cm 58.8s

Anna
女性 
152.0cm 66.3s

一覧へ

 

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.0s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 61.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

一覧へ
携帯から更新しよう!