日記
2012年6月21日(木)
収支カロリー -813 kcal
摂取カロリー 1,033 kcal
消費カロリー 1,846 kcal

朝体重はかる

未記入

朝体のサイズはかる

未記入

朝ストレッチ

未記入

子供達と散歩

未記入

夜ストレッチ

未記入

夜バンビウォーターマッサージ

未記入

52.4kg   28.3%

13:24
体重52.4kg  体脂肪率28.3%


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20代後半 女性 身長:158.0cm
脱デブ!!絶対痩せる!!
太ももや二の腕のサイズなども公開して頑張っていきたいと思います!
こんな恥ずかしい体型から抜け出したい!!
アドバイスやコメントなどいただけたら嬉しいです(*´∇`*)
よろしくお願いいたします!!
2012年5月13日スタート
開始時58.8kg 35.2%
-3kg -6.8%
現在55.8kg 28.4%
あと7.8kg あと5.4%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

きさらぎ
女性 
160.0cm 54.7s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.6s

todahi
50代後半 女性 
161.0cm 56.2s

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ぱんちゃん
40代前半 女性 
156.0cm 66.5s

ゆゆ
21歳 女性 
153.9cm 56.1s

ユンた
女性 
154.0cm 55.8s

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