日記
2012年6月21日(木)
体重47.4kg
収支カロリー -439 kcal
摂取カロリー 1,150 kcal
消費カロリー 1,589 kcal

9時以降は、食べない

未記入

いっぱい噛む

未記入

骨盤体操をする。

未記入

朝は、シリアルのみ。

未記入

お菓子は、食べない

未記入

玄米酵素を飲む

未記入

日記を書く

未記入

47.4kg

12:52
体重47.4kg


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40代後半 女性 身長:154.0cm
ダイエット情報大好き!
なんですが、、、すべて三日坊主です。
今回は、日記をつけて、ながーく続けていきたいとおもいます。
2012年6月19日スタート
開始時47.0kg
+0.2kg
現在47.2kg
あと5.2kg
目標42.0kg

 

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misa
30歳 女性 
157.0cm 49.0s

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38歳 女性 
156.0cm 49.1s

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156.0cm 46.6s

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166.0cm 64.7s

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