日記
2012年6月21日(木)
体重47.4kg
収支カロリー -439 kcal
摂取カロリー 1,150 kcal
消費カロリー 1,589 kcal

9時以降は、食べない

未記入

いっぱい噛む

未記入

骨盤体操をする。

未記入

朝は、シリアルのみ。

未記入

お菓子は、食べない

未記入

玄米酵素を飲む

未記入

日記を書く

未記入

47.4kg

12:52
体重47.4kg


コメントする


 


40代後半 女性 身長:154.0cm
ダイエット情報大好き!
なんですが、、、すべて三日坊主です。
今回は、日記をつけて、ながーく続けていきたいとおもいます。
2012年6月19日スタート
開始時47.0kg
+0.2kg
現在47.2kg
あと5.2kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年7月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.0s

なち
24歳 女性 
154.0cm 47.4s

エンジェル
女性 
151.7cm 48.2s

一覧へ

 

プーギー
32歳 女性 
166.0cm 56.7s

Anna
女性 
152.0cm 67.0s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!