日記
2012年6月21日(木)
体重47.4kg
収支カロリー -439 kcal
摂取カロリー 1,150 kcal
消費カロリー 1,589 kcal

9時以降は、食べない

未記入

いっぱい噛む

未記入

骨盤体操をする。

未記入

朝は、シリアルのみ。

未記入

お菓子は、食べない

未記入

玄米酵素を飲む

未記入

日記を書く

未記入

47.4kg

12:52
体重47.4kg


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40代後半 女性 身長:154.0cm
ダイエット情報大好き!
なんですが、、、すべて三日坊主です。
今回は、日記をつけて、ながーく続けていきたいとおもいます。
2012年6月19日スタート
開始時47.0kg
+0.2kg
現在47.2kg
あと5.2kg
目標42.0kg

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.6s

みゆ
26歳 女性 
157.0cm 47.1s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.1s

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Anna
女性 
152.0cm 65.0s

プーギー
32歳 女性 
166.0cm 57.9s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

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