日記
2012年6月21日(木)
体重51.2kg   体脂肪率28.9%
収支カロリー -233 kcal
摂取カロリー 1,214 kcal
消費カロリー 1,447 kcal

毎日体重測定

○

二の腕やせダイエット

○

お尻やせダイエット

×

腹やせダイエット

×

つま先歩き

×

炭酸水を飲む

○

便通

○

お酒は赤ワインをグラス一杯まで

○

24時前の就寝

×

お水を2L飲む

未記入

51.2kg   28.9%

07:00
体重51.2kg  体脂肪率28.9%


コメントする


 


53歳 女性 身長:165.0cm
カロリー制限から糖質制限ダイエットに変更。
目標達成は近いかも!
2012年6月15日スタート
開始時52.0kg   
-4.4kg
現在47.6kg 27.0%
あと0.6kg あと7%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年5月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ひより
女性 
163.5cm 49.6s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.3s

まゆ
43歳 女性 
168.0cm 49.8s

一覧へ

 

ぷらちな
女性 
163.0cm 74.8s

プーギー
31歳 女性 
166.0cm 64.7s

momochan
50代後半 女性 
159.0cm 63.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!