ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 久々の間食菓子w
日記
2012年6月21日(木)
体重50.6kg   体脂肪率24.0%
収支カロリー -647 kcal
摂取カロリー 950 kcal
消費カロリー 1,597 kcal

毎回、間食といえば…栄養補助食品か、ぽてかるで頑張って来たんだけどw

じゃがりこ(たらこバター)うめぇなぁー(´TωT`)

コンビニにレギュラー化されて、嬉しかったなぁー



258`i…w



うん、大丈夫w


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36歳 女性 身長:160.0cm
2012/8 52kgカラ46kgダイエット成功……後、専業主婦4年で60kgまで増量……1日1000kcal以下摂取目標の記録。ほぼカロリーコントロールのみでいきます♪
2012年5月29日スタート
開始時60.0kg 39.0%
-2.6kg -1%
現在57.4kg 38.0%
あと9.4kg あと14%
目標48.0kg 24.0%

 

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160.0cm 55.0s

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