日記
2012年6月20日(水)
体重50.4kg

毎朝体重チェック★

○

PM6時以降食べない★

×

半身浴30分★

○

脚ヤセストレッチ・腹筋★

○

お昼 )) お弁当

夜ご飯 )) 坦々面はるさめ

間食 )) お刺身3切れ


バイト先でお刺身を少し食べちゃいました(p_q)

それに、チーズケーキも頂いちゃってorz
(朝ごはんにしましたwwww)



帰ってから30分ほどストレッチや筋トレ!

半身浴も40分!水分を摂りながらしました♪


あたし、腕の筋力が無いのか
腕立てが全然出来ないんですっっ。
下半身とくびれを主にいつもしてますが
さすがにヤバイと思ったので
これからは腕立ても頑張ります(p_q)!!


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25歳 女性 身長:157.0cm
韓国大好き20歳こっちゃんです\(^0^)/ヲヲ

身長157p 体重51.8キロ
ぼけーっとしてたら体重が日に日に
右肩あがりしちゃってました(p_q)

周りを見返してやるぞっっ!!


(( 一緒にいて恥ずかしいだけ!! ))
(( 誰よりもキレイになろう!! ))

努 力 は 裏 切 ら な い


なんてわかんないけど信じて頑張ります!!

開始 51.8キロ
目標 44キロ


が ん ば り ま す !!

痩せてキレイになって大好きな
K-POPライブに行くぞーっ!!ヲヲ

目指せ S N S D!!!

F I G H T I N G ! !
2012年6月19日スタート
開始時51.8kg
-2.2kg
現在49.6kg
あと5.6kg
目標44.0kg

 

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昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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ありちゃんママ
37歳 女性 
156.0cm 48.0s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.3s

m
20代前半 女性 
159.0cm 51.5s

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プーギー
31歳 女性 
167.0cm 61.6s

アッキー
48歳 女性 
161.0cm 70.3s

ももかっぱ
女性 
155.3cm 62.2s

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