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2012年6月21日（木）
体重44.4kg 収支カロリー -194 kcal
摂取カロリー 1,650 kcal
消費カロリー 1,844 kcal
お菓子を食べない |  | ２１時以降食べない |  |
お通じ | | １日の摂取カロリーは1200カロリー以内 | |
水分をいっぱい捕る | | お菓子を買わない | |
朝1で体重を測る | | ロングブレスダイエット |  |
ジム | | 食べたことを後悔しない | |
お家腹筋 | | | |
骨盤ダイエット | |
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25歳 女性 身長：150.0cm
健康的に痩せる努力をする！
見た目重視で頑張る
見た目重視で頑張る
2011年9月22日スタート
| 開始時 | 45.6kg | |
 | -6.4kg | |
| 現在 | 39.2kg | 26.8％ |
| 目標達成!! | あと5.8％ |
| 目標 | 40.0kg | 21.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
2018年4月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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