日記
2012年6月21日(木)
体重59.3kg
収支カロリー -612 kcal
摂取カロリー 1,887 kcal
消費カロリー 2,499 kcal

ご飯は寝る2時間前まで!

○

サーキットトレーニング頑張る!

○

暴飲暴食しない!

○

マッサージ

○

就職して2カ月。
…6`太りました(:_;)
大学卒業のころは
「目指せ40`台!!」
と、張り切っていたはずが、、、



59.3`




原因は
ストレス、深夜1時の夕食後すぐ就寝、コンビニ弁当、間食…
だと思います。

職種が個人宅営業だったので、運動量は明らかに増えていたはずなんです!!
なのにこの増量。。


下半身デブはもともとだったけど、くびれには自信があったのに。゜(゜´Д`゜)゜。
今では怖くて図れません(;´Д`)


とにかく元の体系に戻りたい!!
キレイじゃないと元気でない!!!

・体重52`
・W62
・H88
・太もも52p
・ふくらはぎ34cm
・足首21cm


あ、私すごくお尻が大きいんです(ノД`)
お尻やせ、どなたかご伝授くださいm(__)m
あと、太ももも。。。

さぁ、頑張るぞ(`・ω・´)


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27歳 女性 身長:167.8cm
こんにちは♪

新卒で就職して2カ月で6`太って、2カ月で退社しました(^^;)
今はアルバイトしてます!!

再就職頑張るぞ!!!
ダイエット頑張るぞ!!!

よろしくお願いします(*^▽^*)
2012年6月21日スタート
開始時59.3kg
+0.2kg
現在59.5kg
あと7.5kg
目標52.0kg

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.0s

安室さん
35歳 女性 
167.0cm 56.7s

きょん
女性 
165.0cm 57.9s

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Anna
女性 
152.0cm 68.8s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

プーギー
31歳 女性 
166.0cm 64.7s

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