日記
2012年6月21日(木)
体重50.6kg   体脂肪率24.0%
収支カロリー -647 kcal
摂取カロリー 950 kcal
消費カロリー 1,597 kcal

やっとw

10:46
体重50.6kg  体脂肪率24.0%

土曜日以来の、体重に戻りました(´-ω-`)ふぅ

とは言っても、昨日はアマリ食べてないカラなぁー(汗)

来週には、生理だけど、今月中には49`台に突入したいんだけどなぁー、生理前と生理中はキツイかなー(´pω-)


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36歳 女性 身長:160.0cm
2012/8 52kgカラ46kgダイエット成功……後、専業主婦4年で60kgまで増量……1日1000kcal以下摂取目標の記録。ほぼカロリーコントロールのみでいきます♪
2012年5月29日スタート
開始時60.0kg 39.0%
-2.6kg -1%
現在57.4kg 38.0%
あと9.4kg あと14%
目標48.0kg 24.0%

 

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ゆきぱんだ
43歳 女性 
162.0cm 57.0s

まきち
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