日記
2012年6月21日(木)
体重49.7kg

帰宅時はマンションの6階まで階段を使用

未記入

腰まわしストレッチをやる

未記入

49.7kg

10:05
体重49.7kg


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35歳 女性 身長:162.0cm
お菓子ばかりを食べてて野菜を食べない日も…

旦那さんに作るご飯には気をつけて野菜を多めにするのに
自分のこととなると適当に。。。

30歳を目前に今まで通りの食事をしてるとダメだと
これを機に食生活を見直そうと思います!
2011年11月28日スタート
開始時50.0kg
-0.5kg
現在49.5kg
あと1.5kg
目標48.0kg

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.5s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.9s

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ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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