日記
2012年6月21日(木)
体重86.2kg   体脂肪率40.6%

間食をしない

未記入

ジム通い

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

腹八分

未記入

お菓子

09:51
体重86.2kg  体脂肪率40.6%

お菓子が大好き。

食べたい衝動に駆られる・・・

ちょっとだけ食べました。
それで満足^^

ちょっとだけならいいか^^;


昨夜はジムに行きました。


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30代後半 女性 身長:166.0cm
今年に入って・・・5kg増・・・
食べるのが大好き。
運動も好き・・・

これから頑張って痩せたいと思います!!

2児の母で専業主婦です。
子供たちのためにもキレイなお母さんでいよう♪

2012年6月19日開始^^
2012年6月19日スタート
開始時87.5kg 41.2%
-2.6kg -0.5%
現在84.9kg 40.7%
あと14.9kg あと5.7%
目標70.0kg 35.0%

 

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STEWART
40歳 女性 
169.0cm 83.6s

JJ
20代後半 女性 
169.0cm 87.9s

えむ。
44歳 女性 
165.0cm 86.2s

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Lisbeth
女性 
152.0cm 69.0s

プーギー
31歳 女性 
166.0cm 58.1s

ももかっぱ
女性 
155.3cm 62.2s

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