日記
2012年6月21日(木)
体重79.5kg   体脂肪率40.7%

朝の体重測定!

○

1日3回ロングブレス!

○

1日1回カービィーダンス!

○

夜8時以降は食べない!

○

寝る前の体重測定!

×

今日はまた雨降りですね

梅雨時期は外になかなか出れないし
家にいることがすごく多くて・・・

そんな中、最近カービィーダンスの本を
買ってみました!

今週から初めていますが
今のところちょっとずつ体重は増えています;。;

まぁ〜継続しないと駄目なんでしょうが
すぐに効果がないっていうのは
残念ですよね

食事はそこまで気を使ってないので
しょうがないんだろうけど

今日からはロングブレスとカービィーの混合で
頑張ってみようかなb


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33歳 女性 身長:158.0cm
はじめまして!
ダイエット日記を始めてやっと自己紹介を書こうかなと・・・w

昔からぽっちゃりで、それでも高校のときに痩せて
(まぁ〜それでもぽっちゃりかもだけど)
その後また太って痩せてを繰り返してる人生・・・

今回は今までより太ってしまって
焦りもあり、始めました><

みなさんの情報などいろいろ試して
きれいに痩せてリバウンドしない体を作りたいです♪

頑張るぞ〜!!
2012年5月17日スタート
開始時79.0kg 39.8%
-1.5kg +1.4%
現在77.5kg 41.2%
あと27.5kg
目標50.0kg   

 

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

Satori
38歳 女性 
157.0cm 79.3s

またたん
40代前半 女性 
160.0cm 76.7s

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なち
23歳 女性 
154.0cm 47.6s

ぱんちゃん
40代前半 女性 
156.0cm 66.0s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

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