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日記
2012年6月21日(木)
収支カロリー -478 kcal
摂取カロリー 1,198 kcal
消費カロリー 1,676 kcal

カロリーマイナス

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

未記入

○


朝マヨトーストと唐揚げと魚肉ソーセージとヨーグルト(。-∀-)


体重また減ってたから
頑張った自分へご褒美に
今日お菓子食べようかな☆〃


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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

しかーし!
2017年1月頃からぶくぶく太りだし、
2016年8月から44kg→50kgまで増加…。
6kg太りました。

再スタートという事で
2ヶ月で3kgペースでダイエット頑張ります。

<2017/4/19 >50.5kg

<2017/6/19>目標45kg


2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-4.9kg
現在50.2kg
あと4.7kg
目標45.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年4月  
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4 8
9 10 11 15
16 17 18 19 21
23 24 25 26 27 29
30

 

くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 48.7s

れんげロック
52歳 女性 
152.0cm 53.0s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.0s

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ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

yasu
31歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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