日記
2012年6月21日(木)
体重63.4kg   体脂肪率34.1%

無理はしない。

○

運動する。

○

ロングブレス

○

酢の物摂る

○

63.4kg   34.1%

08:18
体重63.4kg  体脂肪率34.1%


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45歳 女性 身長:165.0cm
絶対痩せると誓っては、最終的に体重が増量してしまうというのを繰り返している万年ダイエッターでした。このダイエット日記を最後にします!頑張ります!
一緒に励ましあいながら頑張るお仲間募集中です!
2012年5月8日スタート
開始時63.5kg 32.6%
-0.9kg +1.5%
現在62.6kg 34.1%
あと7.6kg あと12.1%
目標55.0kg 22.0%

 

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ねおみんこ
47歳 女性 
168.0cm 64.7s

さくら@
女性 
162.0cm 61.1s

すずらん
40代前半 女性 
163.0cm 63.4s

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ぱんちゃん
40代前半 女性 
156.0cm 64.9s

ゆゆ
21歳 女性 
153.9cm 56.1s

たまる
22歳 女性 
155.7cm 52.4s

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