日記
2012年6月21日(木)
体重55.7kg
収支カロリー -1,698 kcal
摂取カロリー 1,263 kcal
消費カロリー 2,961 kcal

寝る3時間前からは食べない

○

毎日体重をはかる

○

ウォーキングか筋トレをする

○

足あげ体操する

○

よく噛んで食べる

○

ジュースは飲まない

○

スナック菓子は食べない

○

yasuの声(歌)聴く

未記入

×

○

55.7kg

08:16
体重55.7kg


コメントする


 


女性 身長:155.0cm
yasu らぶたん♪
2012年6月3日スタート
開始時57.0kg   
-4.3kg
現在52.7kg 24.9%
あと5.7kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • (ゆりぶ
  • (ゆりぶ
  • (ゆりぶ
  • (ゆりぶ
  • (ゆりぶ
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 52.6s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.4s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 52.6s

一覧へ

 

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!