日記
2012年6月19日(火)
体重55.7kg

ストレッチ

○

腹筋20回

○

腕立て15回

○

足痩せエクササイズ

○

歯磨きの時はつま先立ち!

○

即効美脚マッサージ!

○

じっくりリセットマッサージ!

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フルスクワット20回1セット×2!

○

壁腕立て伏せ10回1セット×2!

○

後方あしあげ10回1セット!

○

55.7kg

06:34
体重55.7kg


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22歳 女性 身長:156.0cm

高校生になってお菓子やばっ!
異常なまでの下半身太り(;ω;`)
太もも…えっ(°□°;)

何だか代謝も落ちたのか
肌荒れが目立つ(>д<)

これはダイエット!
っというわけです♪

絶対痩せてきれいになりたい!
でも、一人だとくじけそう(´・ω・`)

一緒に頑張りましょー♪
2012年5月27日スタート
開始時57.0kg
-2.8kg
現在54.2kg
あと5.2kg
目標49.0kg

 

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ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.3s

みー
43歳 女性 
154.7cm 53.6s

なっぱ
33歳 女性 
153.5cm 53.4s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 48.8s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

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