日記
2012年6月19日(火)
体重72.1kg   体脂肪率22.5%

毎朝ストレッチ

未記入

間食をしない。

未記入

夜9時以降、食事なし

未記入

1日1マンボ

未記入

6/19

04:48
体重72.1kg  体脂肪率22.5%

149/101 81

ややたかし


コメントする


 


50代後半 男性 身長:170.0cm
ストレス太りでしょうか。
ここ、何年かで大台突破です。

おかげで、膝まで

まだまだ、元気でいたいから、
ダイエット挑戦
目指せ、細マッチョ。




無理かなぁ。
2012年4月29日スタート
開始時72.0kg 23.5%
-0.2kg -2%
現在71.8kg 21.5%
あと11.8kg あと1.5%
目標60.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 72.0s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 74.5s

一覧へ

 

ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!