日記
2012年6月18日(月)
体重51.2kg   体脂肪率24.0%
収支カロリー -627 kcal
摂取カロリー 970 kcal
消費カロリー 1,597 kcal

土曜日に2000`i摂取したのが、いけないのか…w

生理前だからなのかw

元に戻ラナイ、体重…。

lll|ll・д・||ll||

朝が計測なんだが…お風呂上がりの計測で、51.6`…起床後にどれくらい減るかなぁー

ソロソロ、過剰摂取前の50台に戻したいんだけども(汗)

明日も仕事休みー大雨予定だから、室内で頑張って消費しなきゃな(´pω-)


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37歳 女性 身長:160.0cm
2012/8 52kgカラ46kgダイエット成功……後、専業主婦4年で60kgまで増量……1日1000kcal以下摂取目標の記録。ほぼカロリーコントロールのみでいきます♪
2012年5月29日スタート
開始時60.0kg 39.0%
-2.6kg -1%
現在57.4kg 38.0%
あと9.4kg あと14%
目標48.0kg 24.0%

 

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160.0cm 57.5s

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162.0cm 58.5s

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163.0cm 57.7s

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なち
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154.0cm 46.8s

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(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

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