日記
2012年6月18日(月)
体重59.4kg   体脂肪率28.0%

1日一万歩

○

野菜ジュースを飲む

○

お通じ

○

スナック菓子禁止

○

歩行以外の運動10回

×

25日目

23:59
体重59.4kg  体脂肪率28.0%

夜勤明け


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女性 身長:157.0cm
半年で3キロ太りました(^-^;取りあえず3キロもどしたい。
2012年5月24日スタート
開始時61.0kg 28.0%
-1.6kg -2%
現在59.4kg 26.0%
あと1.4kg あと3%
目標58.0kg 23.0%

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.4s

ゆん
女性 
158.8cm 61.0s

クルミ
女性 
160.0cm 59.3s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 48.4s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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