日記
2012年6月18日(月)
体重66.4kg

朝の体重測定

○

食事は野菜を必ず摂る

○

食事は腹八分目

○

しっかり食べてるからだけど、授乳してるのに体重は落ちないもんだなぁ…
妊娠中は、産んだら落ちる授乳で痩せるって信じて栄養取ってたのに
抱っこしながらスクワットしてみたり、ちょこちょこやってはみるけど、効果無し

レコーディングだけで何もしなきゃ、痩せるわけないかな


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30代後半 女性 身長:153.0cm
産後ダイエットの記録です。授乳中なので、地道にレコーディングダイエットに挑戦します。
2012年6月12日スタート
開始時66.0kg
-0.2kg
現在65.8kg
あと15.8kg
目標50.0kg

 

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151.5cm 67.3s

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