日記
2012年6月19日(火)

朝食はプロテインジュース一杯と黒豆

○

昼食はヨグルト一杯と黒豆

○

夕食は味噌汁一杯と黒豆

○

毎日水中ワキング30分、サウナ20分

○

朝6時起床

○

57.3kg

00:07
体重57.3kg


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50代後半 女性 身長:153.0cm
継続は力なり
2012年2月19日スタート
開始時56.4kg 29.0%
±0kg ±0%
現在56.4kg 29.0%
あと13.4kg あと9%
目標43.0kg 20.0%

 

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YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 58.2s

ぷーさん
43歳 女性 
155.0cm 57.6s

nomoko
45歳 女性 
155.0cm 57.9s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

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51歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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