日記
2012年6月18日(月)
体重53.5kg   体脂肪率23.1%
収支カロリー -1,284 kcal
摂取カロリー 730 kcal
消費カロリー 2,014 kcal

毎日日記を書く

未記入

間食をなくす

未記入

マッサージをすること

未記入

体重を増やさない

未記入

53.5kg   23.1%

23:59
体重53.5kg  体脂肪率23.1%


コメントする


 


20歳 女性 身長:163.5cm
いいダイエット法があったら
教えてください
2012年6月18日スタート
開始時53.5kg 23.5%
-1.1kg -1%
現在52.4kg 22.5%
あと6.4kg あと5.5%
目標46.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.4s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.2s

一覧へ

 

ぷらちな
女性 
163.0cm 76.0s

プーギー
32歳 女性 
166.0cm 63.2s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!