日記
2012年6月18日(月)
体重65.1kg

学校から帰ってきてお菓子食べない!

未記入

体重毎日計る!

○

お通じあり

○

腹筋20回

×

縄跳び500回

×

Wii fit

×

歯磨きするとき、ゴムバンドする

×

夜9時以降食べない

×

月曜と火曜以外は学校の行き帰り歩く

未記入

腕立て20回

×

リベンジ*34日目

23:32
体重65.1kg


朝*ホットドック、ヨーグルト

昼*たこ焼き

夜*ブリ照り、ご飯、ポテトサラダ、トマトとアボガドとチーズのサラダ、いかの塩辛

間食*アイス、アスパラガス(ビスケット)、カルピス


明日は久々の部活だ



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21歳 女性 身長:165.0cm
3年間で+20キロ・・・
絶対痩せて、
ショーパンはきたい!!

かずしっく&あらしっくです!
あんど、eighterー!
2011年6月29日スタート
開始時61.8kg 32.2%
+3.6kg -3.3%
現在65.4kg 28.9%
あと15.4kg あと3.9%
目標50.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 66.9s

はな
48歳 女性 
164.0cm 63.8s

べりー
10代後半 女性 
162.0cm 64.1s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 59.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

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