日記
2012年6月18日(月)
体重60.0kg   体脂肪率30.0%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

ヨガ3ポーズ

未記入

一気に現実へ…

22:52
体重60.0kg  体脂肪率30.0%

<今日のおやつ>
なし

燃焼したと思ってたけど戻ったね体重(笑)

ま、焦らずのんびり…
って健診今週だけどねー。

ようやく春闘終わりまして、どーにかボーナスもらえそうです!
早くちょーだい!←

あーぁ。
楽しい時間は本当にあっとゆーま!

次はドームかなー。
ペンミ当たれーーーっ!

次の楽しみにむかってがんばらなくちゃね♪

☆今日の歩数☆
10340歩 ★★☆☆☆

今のあたしには初代のユルさがちょうどいい!


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32歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.8s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 68.4s

Koichi
168.0cm 71.6s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

セレナ
48歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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