日記
2010年4月9日(金)
体重60.4kg   体脂肪率27.6%

夜10時以降食禁止

×

30分半身浴

○

リンパマッサージ

○

お菓子は日曜のみ

×

お腹ブルブル20分

×

太ももブルブル20分

×

4日目

00:00
体重60.4kg  体脂肪率27.6%




カレー
間食
チョコ


コメントする


 


20代後半 女性 身長:164.0cm
10キロ位落としたい方一緒に頑張りましょう!
4月から気持ちを改め、ダイエットスタート★
筋肉質で落ちにくいけどやれば出来る!!

2年前→75キロ'09.12→53キロ
現在→59キロ

綺麗になる!
目指すはメリハリのあるボディ!

2010年4月7日スタート
開始時59.8kg 28.4%
±0kg +0.5%
現在59.8kg 28.9%
あと14.8kg あと13.9%
目標45.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

YUI
女性 
161.5cm 61.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.0s

59kg
30代前半 女性 
164.0cm 62.8s

一覧へ

 

mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!