日記
2010年4月10日(土)
体重69.6kg   体脂肪率41.0%

よる8時以降は食べない!

○

水かお茶かゼロカロリーしか飲まない!

○

必ず腹筋する

未記入

初日

00:00
体重70.4kg

今日から頑張る。

いつもちゃんと出来ないけど、今回は頑張る!

いや、やる!!


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20代後半 女性 身長:162.0cm
はじめまして。
ダメダメダイエッターの『ろんろん』です。
“来年の成人式までにキレイになる!”
を目標に頑張ります
いつも三日坊主になってしまうので、続けます!!
今まで一度もダイエットに成功したことがないので、今回は成功してみせます!!
なにかアドバイスとか、オススメのダイエットとかあったら教えて下さい。
2010年4月10日スタート
開始時70.0kg   
-0.4kg
現在69.6kg 41.0%
あと19.6kg
目標50.0kg   

 

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40代前半 女性 
162.0cm 70.9s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 72.4s

晴れバレ
女性 
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mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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