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日記
2012年6月18日(月)

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

×

おやつは100カロリーまで

○

8時以降は食べない

○

便通

×

1ヶ月マイナス三キロ

22:24
体重63.0kg  体脂肪率34.1%

今日で1ヶ月。
マイナス三キロ。


この調子で減れば8月までに60キロを切れるがそうはうまくいかないのが私。

明日から2ヶ月目になるけどがんばります


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30代後半 女性 身長:161.0cm
はじめまして。
せっかく痩せたのに、七キロもリバウンドしました!
一年ぶりに頑張ります♪
2012年5月18日スタート
開始時64.0kg 37.2%
-1kg -3.7%
現在63.0kg 33.5%
あと10kg あと8.5%
目標53.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
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22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.5s

もりみ
24歳 女性 
158.0cm 62.7s

ゆきだるま
45歳 女性 
163.0cm 64.6s

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mana25
女性 
150.8cm 45.4s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

なち
25歳 女性 
154.0cm 50.7s

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