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日記
2012年6月18日(月)

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

×

おやつは100カロリーまで

○

8時以降は食べない

○

便通

×

1ヶ月マイナス三キロ

22:24
体重63.0kg  体脂肪率34.1%

今日で1ヶ月。
マイナス三キロ。


この調子で減れば8月までに60キロを切れるがそうはうまくいかないのが私。

明日から2ヶ月目になるけどがんばります


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30代後半 女性 身長:161.0cm
はじめまして。
せっかく痩せたのに、七キロもリバウンドしました!
一年ぶりに頑張ります♪
2012年5月18日スタート
開始時64.0kg 37.2%
-1kg -3.7%
現在63.0kg 33.5%
あと10kg あと8.5%
目標53.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

ramk
33歳 女性 
160.0cm 60.2s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 62.0s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 46.5s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 65.5s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

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