日記
2012年6月18日(月)
体重50.5kg   体脂肪率24.3%

自分の好きな自分でいる

○

マイペースを心がける

○

通算で一日腹筋40回

×

体重を毎日測る

○

甘いものはほどほどにする

×

夜ご飯を食べすぎない

×

一日目標1500kcal前後

×

12時までには寝るようにする

○

夜9時以降は絶対に何も食べない!

未記入

ρ4日目。

22:15
体重50.5kg  体脂肪率24.3%


過食なう!
というか食べ過ぎのレベルを超えてるww
ダイエット中なのに自覚が足りんな…

なので明日は心機一転もかねて!
夜ご飯を軽めに済ませます(>_<)


 


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24歳 女性 身長:155.0cm
第一目標は7月の七夕までに
50`切ることかなー…
ゆるゆるかつふわっと
マイペースに行きます(^^*

コメントはなるべく返しますね

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RAD/つまきみ/魚全般
弓道/カレー/アニメ全般?
ヒツジとか大好きです

 
2012年6月14日スタート
開始時51.0kg 24.0%
-0.3kg +0.5%
現在50.7kg 24.5%
あと2.7kg あと2.5%
目標48.0kg 22.0%

 

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153.0cm 49.0s

しづ
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156.6cm 53.2s

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23歳 女性 
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女性 
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