日記
2010年4月8日(木)
体重47.4kg

夜0時  朝8時 までには寝る

○

間食しない

×

半身浴20分以上

○

ストレッチ マッサージ

○

運動

○

`

00:00
体重47.4kg




@


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女性 身長:163.0cm

JC3になるまでに −2

   頑張ります*



2010年3月27日スタート
開始時47.0kg
+0.7kg
現在47.7kg
あと2.7kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  • (ニノ担)
  • ×(ニノ担)
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ひより
女性 
163.5cm 47.5s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.6s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.3s

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.4s

慈月
117歳 女性 
166.0cm 56.1s

*えみち*
27歳 女性 
162.0cm 52.0s

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