日記
2010年4月9日(金)
体重54.8kg

夜9時以降は出来るだけ食べない!

×

甘いものを控える!

×

運動・めん棒をどちらか1日は必ず行う!

○

ヘルシアを毎日飲む☆

○

ストレスを溜めない!!

×

毎日、体重測定する!

○

酒控える!!

×

最悪です。

00:00
体重54.8kg

もう食べ過ぎだし
体重いよ〜(-.-;)


でも気を抜かずにダイエット
続けます☆

みんなの日記見て燃える!!


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20代後半 女性 身長:156.0cm
はじめまして☆

最近食べ過ぎて激増しちゃいました・・・・・・。

これからきれいに激減しようと思ってます!!
目標は7月です(^0^)/


よろしくでーす♪
2010年4月7日スタート
開始時54.0kg 24.0%
+1kg ±0%
現在55.0kg 24.0%
あと10kg あと5%
目標45.0kg 19.0%

 

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ぺだる
53歳 女性 
158.0cm 54.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.9s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.8s

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mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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